Snabb leverans med DHL

Trygg betalning med Klarna

Effektiva resultat sedan 1999 
Vill du gå ner i vikt ?
Till kassan
RSS

Recept

Kotlett med grönsaker
 

Ingredienser

1 portioner
  • 1 st Scan Piggham fläskkotletter
  • 1 dl köttbuljong
  • 0.25 msk citronsaft
  • 0.75 kvist färsk timjan
  • 50 g pasta
  • 2 dl fryst grönsaksblandning

Tillagningstid

  • 0-20 min

Egenskap

  • Festligt
  • Billigt

Näringsinnehåll

  • kolhydrater ca 65 g
  • protein ca 25 g
  • fett ca 10 g

Så gör du:

1. Tillaga grönsaker och pasta enligt anvisning på förpac...

Chili con carne
 

Ingredienser

1 portioner
  • 0.5 lök, vitlök
  • 100 g nötfärs
  • 1 msk tomatpuré
  • paprikapulver
  • curry
  • chilipulver
  • 1 msk soja
  • oregano
  • 0.25 burk vita bönor i vatten

Tillagningstid

  • 30 min.

Egenskap

  • Kryddstarkt!!
  • Du sätter sprätt på ämnesomsättningen!

Näringsinnehåll

  • ca 30 g protein
  • ca 20g kolhydrater (utan ris)
  • mycket lite fett

Så gör du:

Hacka lök oc...

Blomkålssallad med bönor & Currydressing

   

Kolja i kokossås med blomkålsris

   

Potatis- och purjolökssoppa med bönhummus på knäcke

   

Texmex sallad med kyckling

   

SÅ ENKELT ÄR DET ATT
BLANDA EN SHAKE

2,75 DL MJÖLK

Häll 2,75 dl mellanmjölk (1,5% fetthalt) i shakern


2 SKOPOR

Tillsätt 2 släta måttskedar Prenet Bas


SKAKA

Skaka shakern kraftigt i ca 10 sekunder


Nu är det klart att dricka