FAQ

2 måttskedar (måttskeden ligger i burken) Prenet BAS blandas med 275 ml mellanmjölk. Blanda i shaker. Skaka kraftigt! Förtäringen bör ske direkt efter det att drycken blandats. Prenet BAS kan ersätta 1–2 måltider per dag. Under en begränsad tid – max 2 dagar – kan 4 portioner fördelas över dagen.

BMI är förkortning av body mass index = kroppsvikten i kg dividerad med kroppslängden i meter i kvadrat, t.ex: 90 kg : 1,70 x 1,70 = 31 kg/m2 = BMI 31

• Normalvikt: 18,5 – 24,9
• Övervikt: 25 – 29,9
• Fetma, grad I: 30 – 34,9
• Fetma, grad II: 35 – 39,9
• Fetma, grad III: > 40

Nej. I princip är alla livsmedel tillåtna, men inte varje dag.

Att lära sig en måltidsordning ingår i programmet. Många har blivit överviktiga för att de hoppar över måltider, medan andra småäter. Vi rekommenderar frukost, lunch och middag. Eventuellt kan man lägga till en frukt på förmiddagen och en frukt på eftermiddagen.

Många är aldrig törstiga men känner sig allmänt sugna. Dricker du mer försvinner oftast suget och det blir lättare att gå ner i vikt. För att förbränna fett krävs det att fettet frigörs från fettcellerna och därefter transporteras med blodet till musklerna. När du dricker mycket känner du dig också mindre trött, magen sköter sig bättre och risken att få huvudvärk eller yrsel minskar.

En sund, näringsrik kost betår av både kolhydrater, protein och fett. Prenets viktminskningsprogram förbjuder inga livsmedel men det går inte att äta all sorts mat varje dag. BIA-mätningen visar hur mycket av de olika näringsämnena du behöver för att undvika jojo-effekten. Din Prenet-rådgivare ger dig både undervisning, tips och recept.

Ja. I vår webbshop kan du beställa vår måltidersättning. BIA-mätning görs hos en Viktrådgivare.

Ja. Mjölken kan bytas ut mot havremjölk eller låglaktosmjölk.

Många vägar leder till Rom. Givetvis kan man gå ner i vikt bara genom att äta mindre. Men många som försökt vet att det är både tidskrävande och svårt att laga tre kalorireducerade måltider som både ger lång mättnadskänsla och som tillför kroppen alla näringsämnen i rätt mängd! Näringsdrycken är ett hjälpmedel som kan jämföras med kryckor vid ett benbrott. Målsättningen är naturligtvis att bli "självgående", att lära sig hur livsmedel är sammansatta och hur mycket näring man behöver.

Nej. Gränsen går vid ca 18 års ålder då de flesta slutat växa.

Nej. Det brukar vara bra att börja programmet när amningen är avslutad och motivationen att komma i de gamla kläderna är stark.

Fråga först läkaren till råds om han/hon rekommenderar dig att gå ner i vikt. Be läkaren ta kontakt med Prenet-rådgivaren om du är osäker.