RSS

Blogg

Detta ska du veta om pasta -den 17 november 2017
Älskar du pasta eller tycker du det är grunden i en alltför kolhydratrik och onyttig kost? Oavsett bör du läsa denna guide som reder ut de olika aspekterna på denna italienska specialitet.
Alkohol och viktnedgång -den 7 november 2017
När man pratar om viktnedgång är det lätt att fastna kring sötsaker och snabba kolhydrater. Men det man lätt glömmer bort är att det vi dricker har stor påverkan på vårt kaloriintag.
Anne tipsar om sunda matvanor -den 19 oktober 2017
Svenska folkets måltidsvanor är under förändring. Fler och fler hoppar över någon av dagens huvudmåltider samtidigt som ”mellanmålet” blir ett allt mer populärt val. Synnerligen bland yngre människor som lever ensamma. För även om det kan kännas gammalmodigt är frukost, lunch och middag fortfarande basen för det vi äter och är ett bra sätt att få rutin på dagen.
så onyttigt är godis Visst är det mysigt att krypa upp i soffan med något gott? Men vad är det (o)nyttigaste alternativet egentligen? Men det spelar faktiskt roll vad du väljer.
D-vitamin är en något vi människor behöver för att överleva. Förutom att stärka immunförsvaret hjälper också D-vitamin till att reglera tillväxten av celler och att reglera hormonbalansen i kroppen.

Vill du ha alternativ till mjölk när du blandar ditt Prenetpulver eller vill du bara sluta dricka animaliskt? Vi redogör för alternativen som finns.
Hur (o)nyttigt är egentligen frukt? -den 15 september 2017

Frukt innehåller sockerarten fruktos, men betyder det att frukt inte är nyttigt?
Hur nyttigt är kräftor? -den 19 augusti 2017
så nyttigt är kräftor Kräftor är inte bara en delikatess utan även fulla av nyttigheter.
håll vikten på semestern Vi tipsar om hur du håller vikten i semestertider.
supernyttigt med blåbär Det finns många anledningar att frossa i blåbär. Bl.a. är det rika på både vitaminer och antioxidanter.