Snabb leverans med DHL 
Trygg betalning med Klarna 
Effektiva resultat sedan 1999 
Vill du gå ner i vikt ?
Till kassan
RSS

Blogg

Planera midsommarmaten -den 17 juni 2018

Midsommar är ännu en av de högtider när vi samlas och äter och dricker både mycket och gott. Men hur nyttig är den?
Planera en aktiv sommar -den 9 juni 2018

Har du planerat din sommar? Vad du ska göra och var du ska åka? Har du också planerat vad du ska träna?
Sommartider är salladstider -den 1 juni 2018
Är rätt i sommar med nyttiga sallader Är rätt i sommar med nyttiga sallader. Kanske tycker du inte att du blir riktigt mätt av en sallad, men det finns gott om sallader som är både matiga och mättande.
Koll på viktfällorna? -den 25 maj 2018
Du känner att du gör allt rätt med mat och träning, men det ger inte utslag på vågen. Kanske har du fastnat i en viktfälla? Det är även de små saker du gör som påverkar din önskade viktnedgång. Här är 5 vanliga viktfällor att ha koll på:

Ibland känns det motigt, och här är några tips på saker som kan hjälpa dig på vägen.
Sommartid är glasstid -den 14 maj 2018

En svalkande glass en varm dag gillar de flesta. Men det är stor skillnad på glass och glass. Inte minst hur många kalorier de kan innehålla.

Känner du att du gör samma sak på gymmet utan synliga resultat? Kanske PT-träning skulle hjälpa dig? Sabina, vår verksamhetsansvariga har testat det för att lyfta sin träning och delar med sig av sina erfarenheter.
träning med högt BMI Att komma igång med träningen är en hög tröskel för de flesta, men kanske ännu svårare om man är överviktig.
Har du inte kommit igång med träningen som du tänkt? Passa då på att flytta ut din träning utomhus - forskning visar att det ger en starkare positiv känsla av förnyelse och ökar engagemanget.
Den livsviktiga vätskan -den 20 april 2018

För att må bra behöver vi balans, som t e x balans mellan arbete och fritid. Ofta när vi fokuserar på att må bättre så har vi en lång lista på saker vi ska göra för att uppnå bättre balans i våra liv. Men vi glömmer den viktiga vätskebalansen - som faktiskt är A och O om vi ska må bra eftersom kroppen består av 50–70 % vatten.

SÅ ENKELT ÄR DET ATT
BLANDA EN SHAKE

2,75 DL MJÖLK

Häll 2,75 dl mellanmjölk (1,5% fetthalt) i shakern


2 SKOPOR

Tillsätt 2 släta måttskedar Prenet Bas


SKAKA

Skaka shakern kraftigt i ca 10 sekunder


Nu är det klart att dricka