Snabb leverans med DHL 
Trygg betalning med Klarna 
Effektiva resultat sedan 1999 
Vill du gå ner i vikt ?
Till kassan
RSS

Blogg

Den livsviktiga vätskan -den 20 april 2018

För att må bra behöver vi balans, som t e x balans mellan arbete och fritid. Ofta när vi fokuserar på att må bättre så har vi en lång lista på saker vi ska göra för att uppnå bättre balans i våra liv. Men vi glömmer den viktiga vätskebalansen - som faktiskt är A och O om vi ska må bra eftersom kroppen består av 50–70 % vatten.
Sov - och gå ner i vikt -den 13 april 2018
Det är viktigt för ditt välbefinnande att du får tillräckligt mycket sömn. Bristen på sömn påverkar hur din kropp fungerar, och det är därför inte förvånande att det finns forskningsstudier som visar på samband mellan sömnbrist och övervikt.
Påverkar stress din vikt? -den 6 april 2018
Långvarig stress sliter på kroppen! Stress får kroppen att reagera med ökad puls, blodtryck, andningsfrekvens och muskelspänning. Stresshormonet kortisol leder till ökad insöndring av socker. Insulinnivån stiger. Blodfetterna stiger.
Väv in motion i vardagen! -den 2 april 2018
Att sätta upp mål Upplever du att du har ont om tid att träna? Du kan underlätta för dig själv genom att väva in motionen i vardagen.
Har du koll på kolhydrater? -den 1 april 2018
Hur väljer du? Det finns många olika dieter, och rekommendationer om hur mycket eller lite kolhydrater som den som vill gå ner i vikt ska äta. Vissa kolhydrater gör att blodsockret snabbt höjs, för att sedan snabbt sjunka igen. Dessa snabba kolhydrater gör dig trött och hungrig. Så vilka kolhydrater ska du välja?
Att planera för påsken -den 24 mars 2018
dukat påskbord Påsken är en av de många högtiderna när vi samlas kring god mat och dryck. För den som kämpar för att gå ner i vikt kan det vara prövande att stå emot allt gott. Inte minst påsken som även inkluderar extra mycket sötsaker. Vi har därför frågat Sabina, vår verksamhetsansvariga, som själv är mitt i en egen viktresa hur hennes tankar går.
Men om det inte blir som vi tänkt? Om vi inte fått de resultaten vi hoppats på, eller inte så fort som vi önskat så händer det att motivationen glider ifrån oss.
Att sätta upp mål -den 9 mars 2018
Att sätta upp mål Genom att sätta upp smarta mål blir det enklare att ändra de vanor du behöver för att nå ditt slutmål. Det tar tid att ändra vanor, och det finns hjälp på vägen.
Ny studie visar på bättre effekt med korta pulshöjande promenader än att gå 10 000 steg.
Sabina bloggar om livet med Prenet -den 23 februari 2018
Vår nya bloggare skriver om livet med Prenet - på hennes sätt.

SÅ ENKELT ÄR DET ATT
BLANDA EN SHAKE

2,75 DL MJÖLK

Häll 2,75 dl mellanmjölk (1,5% fetthalt) i shakern


2 SKOPOR

Tillsätt 2 släta måttskedar Prenet Bas


SKAKA

Skaka shakern kraftigt i ca 10 sekunder


Nu är det klart att dricka