Vår metod

Viktminskning med Prenetprogrammet


Inledningsfasen

Du kommer till ett första möte för mätning av kroppssammansättningen (BIA). Startfasen varar i 2 dagar där du dagligen dricker 5 portioner Prenet GO som ger dig all näring du behöver. Startfasen ger dig ett tydligt avstamp där kroppen sedan börjar ta energi från fettreserverna.

Fettminskningsfasen

Fettminskningsfasen varar olika länge, beroende på hur mycket du vill gå ner i vikt. Du äter nu tre mål per dag varav två av detta består av näringsdrycken Prenet-BAS medan du själv komponerar den sista måltiden själv med hjälp av de individuella riktlinjer som din rådgivare har gett dig som du träffar varannan vecka för rådgivning och BIA-mätning.

 

Anpassningsfasen

När du nått ca 80% av önskad fettminskning går du över till 2 egna måltider per dag och dricker bara en Prenet BAS måltid per dag. Du går fortfarande regelbundet till din rådgivare för BIA-mätning var 4:e eller 6:e vecka.

 

Stabiliseringsfasen

BIA-resultaten visar att din kropp nu uppnått den optimala fördelningen av muskler, vätska och fett. Du äter tre balanserade måltider om dagen enligt Prenet-modellen.

 

Mål - Uppföljning

För att du ska kunna behålla din nya vikt och för att bevaka den optimala fördelningen av muskler, vätska och fett, rekommenderar vi att du går på kontroll med BIA-mätning två till tre gånger per år. Att lätt gå upp i vikt är ett problem som ofta följer den som en gång varit överviktig.